Gemüsequiche

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Verwendete(s) Produkt(e)

Hanfdrink

Hanfdrink

So Hanf Natur 250 g

So Hanf Natur 250 g

Personenzahl : 4 personnes Personen

Zubereitungszeit : 40 minutes

Zutaten

200 g Hanfgetränke
200 g Hanf-Spezialität Natur
2 Eier
Mürbteig
60 g Möhren
100 g Brokkoli
Salz, Pfeffer

Zubereitungsschritte

Möhre und Brokkoli schälen und waschen. Möhre in feine Streifen schneiden. Brokkoli in Röschen zerteilen.

Nacheinander die Möhren 3 Minuten und den  Brokkoli 1 Minute in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser blanchieren. Abgießen und in einer Schüssel Eiswasser abschrecken. Erneut abgießen. Beiseite stellen.

Den Backofen auf 180 °C (Th. 6) vorheizen

Den Teig in eine Kuchenform legen und 5 Minuten blind backen.

Die Eier in eine Schüssel geben und schnell aufschlagen. Den Joghurt und das Boisson au Chanvre dazugeben, abschmecken. Gut vermischen.

Den Teig aus dem Backofen nehmen. Das Gemüse auf den Teigboden geben und die Eier-Joghurtmischung darüber gießen.

30 Minuten bei 180°C backen.

Das Sojade-Versprechen

Hanf enthält wenig gesättigte Fettsäuren und hilft, den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Level zu halten
Hanf enthält wenig gesättigte Fettsäuren und hilft, den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Level zu halten
Die Produkte von Sojade sind gluten- und laktosefrei
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